喝干红葡萄酒有哪些好处 喝干红葡萄酒的十大好处

　　干红葡萄酒不仅好喝，而且还含有丰富的多种矿物质，如磷、钙、铁、镁、铜等，含有抗氧化的多酚类的物质，因此饮用干红葡萄酒对身体有好处，可预防动脉硬化、心脏病、改善冷虚症、睡眠等，总之饮用的益处很多。那么，喝干红葡萄酒有哪些好处呢？下面小编就给大家介绍下喝干红葡萄酒的十大好处。

　　喝干红葡萄酒的十大好处

　　1、能抗衰老抗失眠：在合理饮用范围内，干红葡萄酒能直接对周围神经系统发生作用，从而提高肌肉的紧张度。干红葡萄酒也可对神经运动中枢起作用，给人以舒适、欣快的感觉。这种精神平衡状态，使我们的思维更为敏捷，判断更为准确，使我们精神愉快。因此，能抗衰老。此外，干红葡萄酒中的维生素B1，又是消除疲劳、安定精神不可或确的成分。所以，为失眠所苦、精神压力大的人，在睡觉以前饮用一杯干红葡萄酒，有助于睡个好觉。

　　2、能增强内脏机能：干红葡萄酒中的丹宁、色素、类黄酮等多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环、助消化、利尿等功能，所以能强化内脏功能，例如能保护心脏、保肺养肺、保护肝胆、保护胃肠等

　　3、能养颜美容：干红葡萄酒中具有良好的抗氧化作用的多酚和寡糖，还能直接保护肌肤，促进肌肤的新陈代谢，防止皱纹的形成、皮肤松弛、脂肪积累等，也能间接地抑制黑斑的形成。当然，如果皮肤上已经出现了黑斑，饮用干红葡萄酒虽然不能祛除黑斑，但却会让肌肤变得更年轻、更富有弹性。所以，每天饮用1-3杯干红葡萄酒，也是美容的良方。

　　4、能减肥：干红葡萄酒能促进新陈代谢，消除因运动不足或过食而积累的赘肉。此外，干红葡萄酒还能预防因精神压力引起的过食反应，间接达到减肥的目的。

　　5、能抑制糖尿病：一般而言，患有糖尿病的人，会比正常人早10年左右发生动脉硬化。如果能适量饮用干红葡萄酒，并且控制糖类的摄入量，干红葡萄酒就能发挥其预防和控制病情的潜在效益。这样，糖尿病人也能一解禁酒之苦，享受葡萄美酒的乐趣，提高生活质量。但是，糖尿病人在选用葡萄酒时，千万注意，只能饮用不含糖的葡萄酒，即干型葡萄酒。

　　6、能预防痴呆症及癌症：法国的一个研究小组，对3727名65岁以上的老人的多年追踪调查结果表明，每天喝3-4杯干红葡萄酒的人，其阿兹海默氏症的发病率为滴酒不沾的人的1/4，而老年痴呆症（含阿兹海默氏症）的发病率则更低，仅为1/5。所以，每天饮用适量的干红葡萄酒，可有效地防止阿兹海默氏症和痴呆症。另外，干红葡萄酒属碱性食品，而人在碱性环境下不易得癌症，所以常喝干红葡萄酒还能预防癌症。

　　7、有滋补强身作用：我国古代医学家很早就认识到了葡萄酒的滋补、强身的作用，并有“葡萄酒益气调中、耐饥强志”和“暖腰肾、驻颜色、耐寒”等记述。酵母菌在发酵过程中合成的维生素B12，是防止贫血的主要物质。葡萄酒中可强化血管的类黄酮以及丰富的矿物质，是血管能不断地补给新的营养和氧气，因而可消除疲劳，增强体力，提高夫妻性生活质量。

　　8、助消化防便秘作用：在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升。葡萄酒有利于蛋白质的同化；红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰液的分泌。因此，葡萄酒可以帮助消化，预防和治疗便秘。

　　9、有杀细菌杀病毒作用：很早以前，人们就认识到葡萄酒具有杀细菌杀病毒作用。例如，防治感冒或流感的传统方法之一就是喝一杯热葡萄酒。葡萄酒的杀细菌杀病毒作用，主要是由于它含有多酚类物质。

　　10、对心血管病有防治作用：由于干红葡萄酒中的多酚含量高，能软化血管，降低血液粘稠度，增强心血管功能，因此，适量饮用干红葡萄酒，能防治各种心血管疾病，降低血压，能有效地预防心脏病、脑血栓、脑溢血等。

　　干红葡萄酒一天喝多少好？

　　一般情况下，一天喝一到两杯红酒好。虽然红酒有很好的保健作用，但是，也不能过多饮用，不然也会对身体产生不良的影响，引起身体不适。

　　红酒对人体是健康的，但男人只能喝两杯，女人只能喝一杯，喝多一样对身体不好。建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天300——400ml，女性每人每天200——300ml为适合。

　　喝干红葡萄酒的注意事项

　　1、一瓶干红喝几天最为适宜？

　　葡萄酒与空气接触后会发生氧化。因此没喝完的酒，应在它还没有“变坏”的两三天内喝完，即便如此，也会失去最初的新鲜口感。为了能保持酒的“第一口感“，除了要很好的密封外还应该把酒放在低温处。瓶子被打开后通常：白葡萄酒可以存放两天，大多数红葡萄酒放三到四天。

　　2、饮用干红葡萄酒需要用什么样的杯子比较合适？

　　品尝葡萄酒的杯子也是有讲究的，理想的酒杯应该是杯身薄、无色透明且杯口内缩的郁金香杯（大小适当而且上部微微有些收口的杯子，这种式样的杯子叫做郁金香型）。而且一定要有四至五公分长的杯脚，这样才能避免用手持拿杯身时，手的温度间接影响到酒温，而且也方便观察酒的颜色。

　　以上内容就介绍到这里。干红葡萄酒中的有益物质成分本身很多，所以适量的喝一些干红葡萄酒对身体是有好处的。但是要注意，每天喝干红葡萄酒不能过量，如果过量饮用反而无益身体健康。最后，干红葡萄酒一旦开瓶后建议尽快饮用完，不要长时期放置，以免影响到酒味或者变质。

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